Deň zdravia v OC Retro

 

Voľakedy sa čakalo v rade trpezlivo na čerstvé vitamíny v obchode. V tretiu januárovú sobotu si Ružinovčania nemuseli ako kedysi vystáť frontu na mandarínky, ale na údaje o svojom zdraví. Odborníkov na Dni zdravia vo vestibule OC Retro bolo síce dostatok, ale evidentný bol aj záujem ľudí o poznatky o aktuálnom stave ich organizmu.

 

Prevencia je zázračné slovíčko. A ešte väčším zázrakom je, ak ho zakomponujú do svojej stratégie tí najkompetentnejší. Pracovníci Všeobecnej zdravotnej poisťovne (VšZP) v rôznych mestách Slovenska už niekoľko rokov organizujú osvetové podujatia. Ich cieľom je zvýšiť informovanosť obyvateľov o zdravotných rizikách nesprávneho životného štýlu. „Teší nás, že čoraz viac ľudí je ochotných prelomiť prirodzený stud a zúčastnia sa na podujatí, kde sa na voľnom priestranstve riešia viaceré merania,“ konštatuje pracovník marketingu Roman Borza. Netreba sa znepokojovať pre vyšetrenie na verejnosti. Moderné prístroje určite nestresujú, lekári nimi dokážu decentne zmerať všetky dôležité údaje. 

 

Cholesterol i krvný tlak

Zvýšené hodnoty oboch týchto fenoménov zdravia neveštia nič dobré. Cholesterol potichu ničí naše cievy a zhoršuje prietok krvi. Výsledkom je vysoký krvný tlak a riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Zmeny v cievnom systéme sú nezvratné, preto treba proces čo najskôr zastaviť. „Mám o niečo zvýšený cholesterol, ale krvný tlak mám v norme, musím však urobiť úpravy v stravovaní,“ povedala nám pani Magdaléna. Na menšie vybočenie má však v 76 rokoch nárok. 

A navyše celý život rekreačne športovala, doteraz bicykluje a venuje sa turistike. Branislav, naopak, mal napriek svojim 33 rokom práve krvný tlak zvýšený. Ale je vďačný za informáciu. „Vo svojom okolí sledujem, že aj moji rovesníci sa aktívnejšie zaujímajú o zdravie. Už evidujeme ochorenia našich rodičov a začíname chápať dôležitosť prevencie.“

 

Pozvánka do poradne

Podľa MUDr. Alžbety Béderovej sa situácia s cholesterolom a krvným tlakom v porovnaní s minulým rokom nezmenila, ľudia majú obe veličiny väčšinou mierne zvýšené, žiadne extrémy. Ale badať už väčší záujem ľudí o svoje zdravie, čo je podstatné. „Okrem týchto základných sú dôležité aj hodnoty tukov a kyseliny močovej, ktorej vyššia hladina môže odštartovať vážne zápalové ochorenie kĺbov alebo metabolické poruchy ako obezitu 

a cukrovku. Preto treba chodiť na preventívne kontroly k praktickému lekárovi,“ odkazuje všetkým uznávaná odborníčka na výživu.

 

Zdravie z taniera

Stačilo sa postaviť bosky na prístroj a o chvíľu už klient vedel, aký je jeho biologický vek bez ohľadu na ten skutočný i koľko má v tele tuku či proteínov. „Analýza odhalí silné a slabé miesta organizmu, človek sa ľahšie orientuje, kde má v strave ubrať a kde, naopak, pridať,“ vysvetlila princíp testu Iveta Turkovičová z VšZP. Podobné analýzy sú základom na vypracovanie jedálneho lístka šitého na mieru. „Tu na mieste dostanú ľudia aspoň základné odporúčania, akým spôsobom sa stravovať. A upozorňujeme ich aj na riziká podkožného a najmä brušného tuku, ktorý zhoršuje funkčnosť vnútorných orgánov,“ povedala výživová poradkyňa Mária Markeová z Inštitútu redukcie a prevencie nadváhy Kompliment. 

 

Nepodceňovať hrozbu rakoviny 

Problémy tráviaceho systému pomáha riešiť aj jednoduchý test na prítomnosť krvi v stolici. „Môže avizovať aj taký závažný problém, akým je rakovina hrubého čreva. A tá sa dá úspešne liečiť hlavne v prvých fázach vývoja. Ľudia po päťdesiatke by mali tento test absolvovať pravidelne,“ skonštatovala Patrícia Kramárová z organizácie Europacolon Slovensko. Štatistický údaj je najpresvedčivejším argumentom – na Slovensku zomrie ročne na rakovinu hrubého čreva okolo 1 700 ľudí.

 

Pre komplexnosť informácie...

... treba spomenúť aj ďalšie subjekty, ktoré svojím zameraním vytvorili celistvosť pohľadu na prevenciu a zdravý životný štýl. Záujemcovia mohli absolvovať relaxačnú masáž masérov z firmy Ručne stručne, ktorá je účinná pri bolestiach chrbta i hlavy. Zaujali i prírodné produkty Green power na detox na prečistenie hrubého čreva či konzultácia v súvislosti so starostlivosťou o chrup. „Dostala som dobrú inštruktáž správneho čistenia zubov a ako zdravotníčka si cením aj ostatné rady a testy dňa prevencie,“ vyjadrila sa pani Helena.

 

Bol to iba začiatok

Dňom zdravia sa to neskončilo. Väčšina Ružinovčanov dostala stručnú radu, ako upraviť štýl stravovania, ale našli sa aj takí, ktorých nebezpečne vysoké hodnoty hladiny cholesterolu alebo krvného tlaku vyľakali. Našťastie s tým môžu niečo robiť. Určite zájsť k svojmu praktickému lekárovi, absolvovať ďalšie vyšetrenia a ak treba, užívať predpísané lieky. A hlavne zmeniť svoj doterajší pohľad na život. Aby si ho v šťastí a v podchytenom zdraví ešte dlho užívali.

 

 

Alžbeta Slováková